Lina treningowa P2I BATTLE ROPE 9 m

Lina treningowa P2I BATTLE ROPE to ciężka, ciasno zapleciona lina o średnicy 38 mm . Została wykonana z tworzywa, które nie strzępi się podczas użytkowania a także nie chłonie wilgoci. Na końcu liny znajduje się specjalne czerwone wykończenie, które zabezpiecza linę przed rozplataniem się a także stanowi antypoślizgową rękojeść, która zapewnia pewny chwyt liny.

Lina występuje w dwóch wariantach: 9 oraz 12 m. Wraz z długością liny rośnie jej ciężar, co pozwala na stopniowanie intensywności treningu.

Battle Rope to coraz popularniejsze narzędzie do treningu wytrzymałościowego, kondycyjnego oraz siłowego. Szczególnie popularne podczas zajęć crossfit oraz przygotowań do ekstremalnych biegów z przeszkodami, takich jak Runmageddon.

Jakie ćwiczenia wykonuje się przy użyciu liny treningowej P2I BATTLE ROPE 9 m?

Najpopularniejszym ćwiczeniem jest wprawianie liny w ruch, za pomocą obu końców, które trzymamy w dłoni. Lina pozostaje zaczepiona w stabilnym punkcie i swoją siłą bezwładności stanowi opór do wykonywanego przez nas ruchu. Naszym zadaniem jest wprawianie liny w ruch przez jak najdłuższy czas. Podczas takiego ćwiczenia intensywnie pracuje niemal całe ciało. Zaangażowana jest większość grup mięśniowych górnej części ciała: ramiona, plecy, korpus a także twoje nogi, które pracują, aby utrzymać cię na ziemi.