PIŁKI TRENINGOWE I FITNESS

Piłki treningowe i fitness – wszechstronny trening w domu i siłowni

Piłki treningowe i fitness to uniwersalny sprzęt, który pozwala wzmacniać mięśnie, poprawiać równowagę, koordynację i mobilność. W naszej ofercie znajdziesz produkty renomowanych marek, takich jak Pure2Improve i Tunturi, w różnych wariantach i wagach:

- Piłki lekarskie: 2 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg – idealne do ćwiczeń siłowo-wytrzymałościowych, rzutów i dynamicznych treningów funkcjonalnych,
- Piłki gimnastyczne Tunturi: 55 cm, 65 cm, 75 cm – do ćwiczeń stabilizacyjnych, core, stretching i rehabilitacji,
- Piłka do jogi 1,5 kg - wspomaga ćwiczenia równowagi, rozciągania i wzmacniania mięśni głębokich.

Piłki treningowe nadają się zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników, a ich wszechstronność pozwala na tworzenie treningów funkcjonalnych, cardio i siłowych w domu lub w klubie fitness.

Najczęściej wyszukiwane pytania o piłki treningowe i fitness

Jakie są zalety ćwiczeń z piłkami lekarskimi i gimnastycznymi?
Ćwiczenia z piłkami wzmacniają mięśnie całego ciała, poprawiają równowagę, koordynację i mobilność. Piłki lekarskie dodają element siłowy, a gimnastyczne wspierają stabilizację core i trening funkcjonalny.

Jak dobrać odpowiednią piłkę do ćwiczeń?

- Piłki lekarskie: wybierz wagę (2–6 kg) odpowiednią do Twojego poziomu siły i rodzaju ćwiczeń.
- Piłki gimnastyczne: dobierz rozmiar (55, 65, 75 cm) w zależności od wzrostu i rodzaju ćwiczeń.
- Piłka do jogi 1,5 kg: idealna do ćwiczeń równowagi, core i wzmacniania mięśni głębokich.

Czy piłki treningowe są odpowiednie dla początkujących?
Tak, piłki treningowe i fitness nadają się dla osób na każdym poziomie zaawansowania. Można łatwo dostosować ćwiczenia do własnych możliwości.

Czy piłki mogą być używane do ćwiczeń rehabilitacyjnych?
Tak, piłki gimnastyczne i do jogi są często stosowane w fizjoterapii do ćwiczeń równowagi, stabilizacji i rozciągania mięśni.

Jakie ćwiczenia można wykonywać z piłkami lekarskimi?
Piłki lekarskie umożliwiają: rzuty, przysiady z obciążeniem, rotacje tułowia, dynamiczne treningi funkcjonalne i wzmacnianie core.

Czy piłki treningowe wspomagają spalanie kalorii?
Tak, ćwiczenia z piłkami w formie treningu funkcjonalnego lub cardio przyspieszają metabolizm i wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej.

Jak dbać o piłki fitness?
Piłki należy przechowywać w suchym miejscu, unikać ostrych przedmiotów i regularnie przecierać wilgotną szmatką, aby utrzymać je w dobrym stanie.