Kettlebell zyskuje coraz większą popularność wśród entuzjastów treningu siłowego. Trening z kettlem to szybki i wyjątkowo skuteczny sposób na ćwiczenie wszystkich partii mięśniowych jednocześnie. Nie bez powodu kettlebell nazywany jest "kompletną maszyną do ćwiczeń w jednym przyrządzie".

Przedstawiamy Kettlebell PVC Tunturi o wadze 16 kg z naszej ekskluzywnej kolekcji. Ten wysokiej jakości kettlebell wykonany jest z trwałego PVC i wypełniony piaskiem. Choć jest znacznie tańszy od tradycyjnych kettli żeliwnych, pozwala na wykonywanie dokładnie tych samych ćwiczeń z porównywalną efektywnością.

Dlaczego warto wybrać Kettlebell PVC Tunturi 16 kg?

• Kompleksowy trening całego ciała - znacząco poprawia siłę mięśniową, koordynację ruchową, elastyczność oraz stabilność core
• Łatwość utrzymania w czystości - powłoka PVC jest odporna na zabrudzenia i łatwa do dezynfekcji
• Doskonały stosunek jakości do ceny - znacznie tańszy niż kettlebell żeliwny przy zachowaniu tych samych właściwości treningowych
• Uniwersalność - idealny zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych sportowców

10 efektywnych ćwiczeń z kettlebellem PVC 16 kg

1. Swing kettlebell - podstawowe ćwiczenie angażujące całe ciało, szczególnie mięśnie nóg, pośladków i core
2. Kettlebell clean - techniczna ewolucja wzmacniająca przedramiona i ramiona
3. Turkish get-up - kompleksowy ruch poprawiający stabilność i koordynację całego ciała
4. Goblet squat - przysiad z kettlebellem doskonały dla wzmocnienia nóg i pośladków
5. Kettlebell press - wyciskanie nad głowę wzmacniające ramiona i górną część ciała
6. Kettlebell row - wiosłowanie rozwijające mięśnie pleców i ramion
7. Kettlebell deadlift - martwy ciąg z kettlebellem wzmacniający tylną część ciała
8. Kettlebell windmill - zaawansowane ćwiczenie na mobilność i stabilność
9. Farmer's walk - spacer farmera doskonały do treningu forehold i całego ciała
10. Russian twist - skręty tułowia idealne do wzmocnienia mięśni brzucha i boków